DBT
Percorso per Adolescenti
L’adolescenza è una fase di profonda trasformazione emotiva, relazionale e identitaria. Alcuni ragazzi e ragazze sperimentano emozioni molto intense, difficoltà nella gestione degli impulsi, conflitti familiari, ritiro sociale o comportamenti a rischio.
Il percorso DBT per adolescenti è pensato per supportare i ragazzi nello sviluppo di abilità fondamentali per affrontare le sfide quotidiane, migliorare la regolazione emotiva e costruire relazioni più stabili e sicure.
Perché scegliere lo Skills Training DBT?
Attraverso lo Skills Training DBT, gli adolescenti apprendono strumenti concreti per: riconoscere e gestire le emozioni, tollerare la frustrazione, comunicare in modo efficace e aumentare la consapevolezza di sé.
Il percorso prevede una stretta attenzione al contesto familiare e può includere momenti di lavoro parallelo con i genitori, secondo il modello DBT.
L’obiettivo non è “correggere” il comportamento, ma aiutare il ragazzo a sentirsi compreso, competente e capace di affrontare la propria esperienza emotiva.
Scopri il nostro percorso DBTper adolescenti
Gruppi di lavoro per ragazzi dai 16 ai 20 anni strutturato in 4 moduli:
Imparare a vivere nel qui e ora, riconoscendo pensieri ed emozioni senza giudicarli. Ti aiuta a fermarti, osservare e scegliere come reagire, invece di agire d’impulso. È la base per conoscere te stesso e gestire meglio le situazioni difficili.
2. Regolazione emotiva
Imparare a capire le proprie emozioni, dare loro un nome e trovare modi sani per gestirle. Aiuta a non farsi travolgere da rabbia, tristezza o ansia, trovando equilibrio e serenità anche nei momenti difficili.
3. Walking the Middle Path (Sentiero di Mezzo)
Per aiutare ragazzi e genitori a trovare un equilibrio tra regole e libertà, tra autonomia e supporto familiare.
4. Tolleranza alla sofferenza
Imparare a superare i momenti difficili senza peggiorare le cose. Un aiuto a restare calmo anche quando tutto sembra troppo, trovando modi sani per affrontare rabbia, tristezza o paura. È la capacità di resistere, avere pazienza e scegliere soluzioni che ti facciano stare meglio nel tempo.