DBT per adolescenti
Gruppi di lavoro per ragazzi dai 16 ai 20 anni - 4 moduli:
Imparare a vivere nel qui e ora, riconoscendo pensieri ed emozioni senza giudicarli. Ti aiuta a fermarti, osservare e scegliere come reagire, invece di agire d’impulso. È la base per conoscere te stesso e gestire meglio le situazioni difficili.
2. Regolazione emotiva
Imparare a capire le proprie emozioni, dare loro un nome e trovare modi sani per gestirle. Aiuta a non farsi travolgere da rabbia, tristezza o ansia, trovando equilibrio e serenità anche nei momenti difficili.
3. Walking the Middle Path (Sentiero di Mezzo)
Per aiutare ragazzi e genitori a trovare un equilibrio tra regole e libertà, tra autonomia e supporto familiare.
4. Tolleranza alla sofferenza
Imparare a superare i momenti difficili senza peggiorare le cose. Un aiuto a restare calmo anche quando tutto sembra troppo, trovando modi sani per affrontare rabbia, tristezza o paura. È la capacità di resistere, avere pazienza e scegliere soluzioni che ti facciano stare meglio nel tempo.
programma:
- 12 incontri a cadenza settimanale
- online (Zoom) e in presenza
- a partire dal 15.09.2026
- GRUPPO 1: il mercoledì dalle 15:00 alle 16:15
- GRUPPO 2: il mercoledì dalle 16:30 alle 17:45
- 2 terapeute specializzate in DBT e terapia famigliare
Informazioni ed iscrizioni
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